Monly Motion
VIAC NEŽ TRÉNING
Monly Motion
VIAC NEŽ TRÉNING
Individuálny tréning & spolupráca
Individuálna spolupráca je dlhodobejší proces, v ktorom pracujeme s pohybom, výživou, regeneráciou a celkovým nastavením tak, aby boli udržateľné a funkčné v tvojom bežnom živote.
Razím pravidlo, že ak chceme, aby zmena v životnom štýle bola udržatelná musí prebehnúť na všetkých úrovniach – v hlave, tele aj duši.
Čo je súčasťou individuálnej spolupráce
- Osobné individuálne tréningy
- Nastavenie tréningového a pohybového plánu na mieru
- Jedálníček alebo odporúčania k strave (bez diét)
- Mentálna podpora a koučing
- Edukácia
- Priebežné úpravy na základe aktuálnej situácii
Prečo dlhodobá spolupráca?
Telo potrebuje čas na adaptáciu
Udržateľné výsledky nevznikajú zo dňa na deň
Dlhodobejšia spolupráca umožňuje reagovať na zmeny
- Minimálna dĺžka spolupráce je 3 mesiace.
- Tréningy prebiehajú osobne - učíme sa správnu techniku, aby si vedela trénovať aj samostatne
- Poradenstvo v oblasti výživy a životného štýlu online - sme spolu proste v kontakte
- Frekvencia tréningov je na dohode 1 až 4x do týždna
- Štandardná dĺžka tréningu je 60 min
Cenník
Spolupráca prebieha formou členstva. Členstvo sa líši frekvenciou tréningov, nie prístupom – ten je vždy individuálny a poskytuje komplexnú starostlivosť. Rozdiel je v počte tréningov za týždeň a dobe trvania členstva.
Členstvo BALANCE
Mesačné predplatné na:
4 tréningy / mesiac
(tréning 1x do týždňa).
Členstvo na 3 mesiace
Cena za mesiac:
111 €
Cena za tréning
27, 75 €
Členstvo na 6 mesiacov
ZVÝHODNENÁ CENA
111 €
Cena za mesiac:
95 €
Cena za tréning
23, 75 €
Členstvo PROGRESS
Mesačné predplatné na:
8 tréningy / mesiac
(tréning 2x do týždňa).
Členstvo na 3 mesiace
Cena za mesiac:
178 €
Cena za tréning
22,25 €
Členstvo na 6 mesiacov
ZVÝHODNENÁ CENA
178 €
Cena za mesiac:
154 €
Cena za tréning
19,25 €
Členstvo TRANSFORM
Mesačné predplatné na:
12 tréningy / mesiac
(tréning 3x do týždňa).
Členstvo na 3 mesiace
Cena za mesiac:
249 €
Cena za tréning
20, 75 €
Členstvo na 6 mesiacov
ZVÝHODNENÁ CENA
249 €
Cena za mesiac:
213 €
Cena za tréning
17, 75 €
Minimálna dĺžka spolupráce:
– 3 mesiace
Odporúčaná dĺžka spolupráce:
– 6 mesiacov a viac